New zápis do clubu !!!

Máš nejaký výrobek tajnou fotku neco podobnýho ?
Nebo chceš se nás na neco zeptat ? Napiš nám nebo pošli na email
berguzarkorel-5angels@seznam.cz
Blogmasters : *Mimča*,Jája a Đenčá ♥

Červen 2011

Stejné Třička ŠOK!!

16. června 2011 v 21:09 | Jája |  5Angels

Anketa

16. června 2011 v 20:34 | Jája
Klikejte =D..Komentujte =D Prosím

FB5

16. června 2011 v 20:30 | Jája |  5Angels

Bruutální video a song =D

13. června 2011 v 14:38 | Jája
Mazeec

Rekord v KOMENTECH

12. června 2011 v 19:00 | Jája
Tak rozhodla jsem se pokusit se o rekord v komentářích !!!
Takžééé - za každej 10.komentář získáte to o co si řeknete klidně i dess

  • rekord bych chtěl překonat protože bych se chtěl dostat do až do žebříčků!
  • poté by se i návštěvnost mohla zvýšit....
  • vše je povoleno(web adresy apod....)

Oddělovače

10. června 2011 v 18:34 | Jája |  5Angels

slovník anglických sprostých slov

8. června 2011 v 20:28 | Jája |  Ostatní
Ass nebo arse - prdel
arse bandit nebo ass boy - homosexuál
Bastard - nemanželské dítě, hybrid, svině, grázl, parchant
Bitch - děvka,kurva,mrcha,čubka
Bloody- zatracený, mizerný, blbý, pitomý
Boobs - kozy

Cviky na Provaz rozštěp atd

8. června 2011 v 20:23 | Jája
Většina z nás chce uděla
Většina z nás chce udělat provaz,rozštěp a atd.Na netu jsem našla tento článek.Každy den (no jak kdy)jsem cvičila podobné cviky a opravdu byl vidět rozdíl.Doufám,že Vám pomůže.Ted vklidu udělám provaz,most a ke rozštěpu nemám daleko:-)

Suzukiho strečink

Suzukiho strečink je celosvětově uznávaný a používaný systém dokonalého protažení. Pokud je Vaším cílem udělat most, provaz nebo rozštěp, neměli byste tento systém přehlížet.
Před strečinkem prohřejte svaly - stačí např. rychlá chůze. Cviky provádějte v pořadí obrázků. Dostaňte se vždy pomalu a plynule do polohy, kdy svaly a šlachy cítíte, ale nic vás nebolí. V této poloze vydržte aspoň 10s. Potom se velice pomalu napněte ještě trochu víc a opět vydržte minimálně 10s. "Nesymetrické" cviky provádějte na obě strany. Cvičení opakujte nejlépe každý den, a nejméně každý druhý den. Nikdy nekmitejte! Vždy se snažte pomalu napínat a pomalu uvolňovat. Výsledky budou znát.

Bradavické koleje

6. června 2011 v 14:26 | Jája |  Píšu....
Nebelvír: Havraspár: Mrzimor: Zmijozel:

SuperStar - Grandfinále

6. června 2011 v 14:11 | Jája